Зона комфорта

Слово «зона комфорта» мы употребляем не задумываясь, не всегда понимая, что это значит. Ну, типа, выйти из зоны комфорта, получить новый опыт, без этого не бывает развития. А кто-то оспаривает этот термин: ну кто в нашей жизни его видел, комфорт этот, из какой зоны выходить-то. Открываем книгу и читаем, что имел в виду автор. Любопытно для общего развития. Действительно, не очень похоже на то, что говорят об этом люди.

    Впервые антидепрессанты появились в далеком 1950 году. При этом появление данного класса препаратов связано преимущественно со случайностью. Например, мягкий транквилизатор Атаракс  был синтезирован из вещества, которое применялось в промышленности как средство от коррозии. Присмотрелись, похимичили — и получили вещество, которое, как оказалось, вполне может успокаивать.

    Антидепрессанты с самого первого своего появления очень быстро начали завоевывать рынок, вытесняя  при этом классическую психотерапию, которая, к слову сказать, очень долго отказывалась признавать антидепрессанты эффективным средством в борьбе с психическими расстройствами, в частности с депрессией. На этом фоне появилась новая теория «Химического дисбаланса», целью которой было научно обосновать эффективность этих препаратов. Суть теории крайне проста: все психические расстройства обусловлены нарушением концентрации нейромедиаторов в головном мозге таких, как серотонин, дофамин и адреналин. При этом доказательств этой теории на текущий момент так и не появилось (не удивительно, ведь головной мозг до сих пор самая неизученная часть нашего тела), кроме того, многие клинические исследования показывают, что эффективность антидепрессантов близка к «плацебо». С этим, пожалуй, я могу не согласиться. Так, имея реальный опыт применения этих препаратов, могу сказать, что лишь они смогли меня вывести из того состояния, в котором я находился, хотя я не исключаю того факта, что мне просто не попался опытный психотерапевт (но об этом история чуть ниже) .